倉持の運動記録③

倉持の運動記録③
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倉持直樹

倉持直樹

こんばんは、肩こりらくだ上水戸店の倉持です。
11月も後半であっという間に12月に突入で時間が経つのが早く感じますね。

自分が筋トレを始めて2ヶ月弱が経ちました!
(たまにサボったこともありますが…)

筋トレを始めてから変化があったので紹介します!

なんと!
姿勢が良いと言われるようになりました!

今まで猫背が酷く、よく背中丸まってるよと言われてました(・_・;)
それが今では姿勢いいねと言われるようになることが増えました!

以前は意識してても、すぐ辛くなって丸くなってしまってましたが、今は背筋を伸ばして座っていてもそれほど辛くならないんです!

今ではただ楽に座ってるという感じでしたが、今は上半身を乗せて座ってるという感じがして、それを意識してると背筋がピーンとして前よりも断然姿勢が良いと自分でも思います(^^)

筋肉がつくことで身体のバランスが取れやすくなり真っ直ぐになっても疲れにくくなり、正しい姿勢が維持出来ます!


筋トレ前の気が緩んでいると時と最近の比較写真です!
わざと背筋伸ばしてる訳ではなく、肩の力を抜いて楽な姿勢ですからね!
一目瞭然だと思います!

猫背が気になる方はぜひ筋トレを無理ない程度から始めてはいかがでしょうか?
猫背が改善されると姿勢以外にもメリットは沢山あるのでオススメですよ\(^^)/

肩こりらくだとは五感レベルでの顧客満足度100%をめざす集団なのです。

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