主婦セラピスト奮闘記

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表情筋トレーニング!
こんにちは! らくだ上水戸店の大和田です♩ あっという間にゴールデンウィークも過ぎ、過ごしやすい日が続いていますね!今週、来週は小学校の運動会もあるようです。 今回は、前回の私担当のブログ「不機嫌顔になっていませんか?」に続き、お家でできる簡単な表情筋トレーニングのやり方をご紹介したいと思います! まずは前回ブログのお...
ムズムズし始めたあなたへ
こんにちは!らくだ上水戸の大和田です。 少しずつ暖かくなり始めましたね! 暖かくなってくると出てくるのが、花粉情報。 患者数は、年々増加傾向だそうで、国民のおよそ25%が花粉症にかかっていると推測されています。なんと、4人に1人が花粉症!ということのようです。 今回は、アロマテラピーアドバイザーの大和田が、アロマテラピ...
知ってほしい!ヘアドネーションの話。
こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 私、髪を切りました!! ‥とだけ言うと誰得?な植田情報なのですが、今回は報告ではなく多くの人に知ってほしいヘアドネーションについてお話しさせてください。 髪が伸びてきてそろそろ切ろうかと考えていた頃に、ガンの治療などで髪が抜けてしまった子ども達にウィッグを作ってプレゼントし...
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猫背⁉︎スマホ首に注意!!
☆Merry Christmas☆ らくだ上水戸店の大和田です。 クリスマスシーズンも迎え、いよいよ年の瀬ですね。 今週末には、強烈寒波がやってくるようで、全国的にグッと冷え込むようですね。 そうなってくると、ついつい寒さで体が縮こまって背中を丸くし、猫背の姿勢になりやすくなりますね。 今回は、「猫背」の姿勢や「スマホ...
身体って何からできてるの?
こんばんは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 今日は大切な『栄養』のお話です! 正直私は今まであまり栄養を気にしていませんでした。 腸内環境を良くして免疫力を高めようという意識はありましたが、基本的には好きな時に好きなものを食べる! そんな生活を続けていても今まで病気をしたこともないし、とても元気♪ と、本気で思ってい...
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常に正しい姿勢でいる為に!
こんばんは! 肩こりらくだ上水戸店の植田です! 当店では施術で揉みほぐすことはもちろんですが、ほぐした状態を少しでも維持できるようにとお客様に正しい姿勢の作り方をお伝えする事が多いです。 しかし次のご来店時に確認すると「はじめの数日しか続かなかった~」「やるの忘れちゃった!」というお声が多いように感じます。 そんな方に...
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見た目年齢プラス10歳!?憎き〇〇の対処法!
こんばんは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 普段は7時間前後の睡眠を取る私ですが、先日寝不足でものっっっすごいクマが目の下に出来てしまいました‥   クマは人によって様々で、色素沈着が原因の場合もありますが私の場合は青クマなので、昨日まで無かったのにいきなり出現!!!という事があるのです。 青クマは血行不良...
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しつこいコリの原因は筋膜のシワ??
こんにちは らくだ上水戸店の大和田です! ここ数日は、秋のような気候で過ごしやすいですね。   さて、みなさまは「筋膜リリース」という言葉を聞いたことはありますか? 私は恥ずかしながら聞いたことがなく、最近トレーニングで、初めて筋膜リリースを体験してきました! まず筋膜とは、筋肉を包む膜のことで、体全体に張り...
知ってるようで知らない美白のホント
こんにちは☀らくだ上水戸店の大和田です。 今回は、日差しの強いこの時期に気になる美白ケア・UVケアについてお話ししたいと思います😄 シミの原因というと、一般的に日焼けや紫外線の影響によるもの!というのはご存知の方も多いと思いますが…それだけではないのです! シミの原因になる肌への刺激は様々...
冷房から身を守る!簡単にできる冷え回避術♪
こんばんは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 梅雨も明け、早くも夏本番ですね。 皆さま体調は大丈夫でしょうか? 今日は肩こり、首こり、頭痛が辛い!というデスクワークをされているお客様にお伝えしている簡単な回避術をご紹介しますね^_^ まずはご自分のデスクを確認! 冷房が直接首に当たっていませんか? 首には脳へ流れていく...
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スタッフ紹介

石川 植田 大和田 軍司
高木
 
丹 斉藤 倉持
田部 飯島    
 
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