秋にチャージすべき食材!?

秋にチャージすべき食材!?
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大和田朋恵

力強く、芯にしっかりと入る施術が持ち味です! 担当コースも増え、幅広い施術に対応いたします。 お客様の症状やご希望にそった、丁寧で誠実な施術をお約束いたします!ぜひお試しください。 よろしくお願い致します! 【キャリア】 3年目 【資格】 ビューティー遺伝子カウンセラー 【担当コース】 ・お体のベットコース ・足裏のフットコース ・ヘッドコース ・レッグオイル ・オイルトリートメントコース ・ハンドコース ・ビューティー遺伝子検査 【指の形】 そり指

こんにちは♪

らくだ上水戸店の大和田です。

ハロウィン も終わり、11月に入りましたね!

肌寒く感じる日もだいぶ増えてきた感じがする今日この頃ですね。

さて、今回のブログテーマは「秋の食材」です!

食欲の秋✨季節のおいしい食材がたくさん出てくる時期ですが、今回はおいしいだけではなく、身体へのダメージも和らげてくれる旬の食材をご紹介します!

肺の乾燥を防ぎ、呼吸器系を潤す食材

レンコン

のどが痛むなどの炎症があるときは、れんこんを生のまますりおろして飲むと良いんだそう。

落花生

落花生は薄皮ごと食べると貧血予防にも♪

粘膜などの体液を補い、乾燥を防ぐ食材

オクラ

旬の野菜や果物は、呼吸器や粘膜を潤す働きをもつものが多く、せきやたんを鎮めたり、体液を補ってくれたりします。

空気の乾燥が始まる秋は、喉や鼻、気管支や肺などの呼吸器にダメージを与えます。

すると、粘膜が乾燥して炎症を起こし、のどの痛みやせきなどの症状が現れることも…

秋の時期は、こうした乾燥から身体を守る食材を摂ることがオススメです!

ぜひ、おいしい旬の野菜を食べてみてください♪

肩こりらくだ上水戸店のホームページはこちらからhttp://www.rakukami.com/

肩こりらくだとは五感レベルでの顧客満足度100%をめざす集団なのです。

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大和田朋恵
力強く、芯にしっかりと入る施術が持ち味です!
担当コースも増え、幅広い施術に対応いたします。
お客様の症状やご希望にそった、丁寧で誠実な施術をお約束いたします!ぜひお試しください。

よろしくお願い致します!


【キャリア】 3年目
【資格】 ビューティー遺伝子カウンセラー
【担当コース】
・お体のベットコース
・足裏のフットコース
・ヘッドコース
・レッグオイル
・オイルトリートメントコース
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