肩こりらくだのサービスへの思い

Category
運動にオススメな時間帯は?
こんにちは、らくだ上水戸店の飯島です。 9月に入りましたが、まだまだ暑いですね。もう少し涼しくなったら運動を始めようと思っている方もいるのではないでしょうか。 健康の為に運動する方やダイエットの為、体力をつける為など、さまざまな目的で運動をされると思いますが、運動をするのにオススメな時間帯があるのをご存知でしょうか。 ...
寝ている向きはどうですか?
こんにちは!肩こりらくだ上水戸店の倉持です。 8月が終わりあっという間に今年も残り3分の1ですね! ところで朝、目が覚めたときに「だるい」「熟睡した気がしない」という方いませんか? そんなときは体を右向きにして寝るのがおすすめです。いったいなぜなのか?  なぜ、右向きで寝ると熟睡できるのでしょうか?  右向き...
暑さ対策で秋の髪を守りましょう!
こんにちは肩こりらくだの倉持です。 まもなく梅雨が明けて夏本番ですね! 梅雨時期が終わり、紫外線が強い夏になってくると実は頭皮と髪にダメージを受けてるのをご存知ですか? 実は1年でいちばん抜け毛が多いのは秋なんです。それは、夏の間に強い紫外線や日焼け、冷房の乾燥などで、頭皮がダメージを受け、それが数カ月遅れで抜け毛につ...
良いとこどりのオススメ脱毛器発見!!
こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 今回は【脱毛】についてお話ししますね^_^ 女性であればほとんどの方が一度は受けたことがあるであろうサロンやクリニックでの脱毛。 現在脱毛サロンで多く使われている脱毛方式は大きく分けて二つ。 1.メラニン色素にダメージを与えて毛根を弱らせていく方法(IPL方式など) 黒色に...
281 PV
運動不足が続くと起こる身体の影響
こんにちは、肩こりらくだの倉持です! 今年の梅雨は快晴かと思えば、局地的ゲリラ豪雨だったり気温差の激しい天気が続きますので体調管理に気を付けて下さいね。 雨が降ってしまうとジョギングなどの運動が出来なかったり室内での運動と限られてしまったり、運動不足になりがちですね。 実は自分もしばらく運動サボってました…...
どれが本当に効果があるの?と思ったら読んで欲しいお話。
こんばんは! 肩こりらくだ上水戸店の植田です! 先日お客様との会話で「テレビの情報番組や雑誌を見ていると言っていることがバラバラでどれを信じたら良いかわからない」という話題になりました。 本当にそうですよね。 例えばストレス解消法。 ストレスが身体に及ぼす影響は様々で、ストレス解消する必要性はわかっているけど 涙活 腸...
350 PV
心のデトックス
こんにちは、らくだ上水戸店の飯島です。 そろそろ梅雨の時期ですね!天候の変化で体調を崩す方も多くなる時期かと思います。 突然ですが、「涙活」という言葉をご存知ですか?涙活とは1ヶ月に2、3分、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動をいいます。涙をたくさん流すこと=しっかり泣くことでストレスが解消される。 人の...
自律神経はセロトニンに有り
こんにちは!肩こりらくだスタッフの倉持です。 5月なのに、夏並みの暑さですね 地元の小学校は運動会が行われていますが、熱中症が心配されますね、、、 今回のブログは前回の話のちょっと続きになります。 以前のブログで乳製品や発酵食品、食物繊維を多く含む食べ物を摂ることにより、腸内環境が良くなり自律神経も整うとお伝えしました...
一回2500円で!ホワイトニングで笑顔に自信を!!
こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 当店で気軽に受けられると人気のセルフホワイトニングはもうお試し頂けましたか? お体のケアのついでに短時間でケアできるためリピーター様が多いコースです! ホワイトチョコレートやヨーグルトに入っている酸化チタンを歯に吹きかけLEDライトを照射して汚れを浮かして白く美しい歯に!!...
218 PV
朝食を抜かないで!
肩こりらくだ上水戸店の飯島です!ついに、GW始まりましたね!連休に入るとついつい夜更かししたり、朝いつまでも寝ていたり…朝兼お昼ご飯なんてこともありますよね。そもそも朝ご飯を食べないという方もいると思いますが、朝食を食べるメリットは? 〈エネルギー補給〉朝まったく何もとらないと体を動かしたり頭を働かせるためのエネルギー...

スタッフ紹介

石川 植田 大和田 軍司
高木
 
丹 斉藤 倉持
田部 飯島    
 
スタッフの詳しい情報は画面をクリック