肩こりらくだのサービスへの思い

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運動にオススメな時間帯は?
こんにちは、らくだ上水戸店の飯島です。 9月に入りましたが、まだまだ暑いですね。もう少し涼しくなったら運動を始めようと思っている方もいるのではないでしょうか。 健康の為に運動する方やダイエットの為、体力をつける為など、さまざまな目的で運動をされると思いますが、運動をするのにオススメな時間帯があるのをご存知でしょうか。 ...
良いとこどりのオススメ脱毛器発見!!
こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 今回は【脱毛】についてお話ししますね^_^ 女性であればほとんどの方が一度は受けたことがあるであろうサロンやクリニックでの脱毛。 現在脱毛サロンで多く使われている脱毛方式は大きく分けて二つ。 1.メラニン色素にダメージを与えて毛根を弱らせていく方法(IPL方式など) 黒色に...
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どれが本当に効果があるの?と思ったら読んで欲しいお話。
こんばんは! 肩こりらくだ上水戸店の植田です! 先日お客様との会話で「テレビの情報番組や雑誌を見ていると言っていることがバラバラでどれを信じたら良いかわからない」という話題になりました。 本当にそうですよね。 例えばストレス解消法。 ストレスが身体に及ぼす影響は様々で、ストレス解消する必要性はわかっているけど 涙活 腸...
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心のデトックス
こんにちは、らくだ上水戸店の飯島です。 そろそろ梅雨の時期ですね!天候の変化で体調を崩す方も多くなる時期かと思います。 突然ですが、「涙活」という言葉をご存知ですか?涙活とは1ヶ月に2、3分、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動をいいます。涙をたくさん流すこと=しっかり泣くことでストレスが解消される。 人の...
一回2500円で!ホワイトニングで笑顔に自信を!!
こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の植田です! 当店で気軽に受けられると人気のセルフホワイトニングはもうお試し頂けましたか? お体のケアのついでに短時間でケアできるためリピーター様が多いコースです! ホワイトチョコレートやヨーグルトに入っている酸化チタンを歯に吹きかけLEDライトを照射して汚れを浮かして白く美しい歯に!!...
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朝食を抜かないで!
肩こりらくだ上水戸店の飯島です!ついに、GW始まりましたね!連休に入るとついつい夜更かししたり、朝いつまでも寝ていたり…朝兼お昼ご飯なんてこともありますよね。そもそも朝ご飯を食べないという方もいると思いますが、朝食を食べるメリットは? 〈エネルギー補給〉朝まったく何もとらないと体を動かしたり頭を働かせるためのエネルギー...
脱!趣味:ダイエット!
こんばんは! 肩こりらくだ上水戸店の植田です! 歓送迎会やお花見で暴飲暴食が増え、気がつけば体重も増えている方も多いのでは? 私もひさびさに体重計に乗ったらびっくりする数字になってました(>_<) 私の場合は自分の中で適正体重(1番調子が良い体重)を決めていて、その体重を2キロ超えたらその日からダイエットす...
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腹式呼吸で…
こんにちは!らくだ上水戸店の飯島です。ついに花粉の時期がやってきましたね。私は花粉で肌が凄くヒリヒリとして痒くなってきました。 最近呼吸が浅いなと感じている私ですが、皆様、意識されたことはありますか?呼吸を意識するだけで自律神経を整えたり休息の質を上げることができるそうです。 腹部には肝臓や胃腸などの内臓を格納する空間...
お昼寝の正しい方法とコツ
最近、お昼が眠い肩こりらくだ上水戸店です。いつもお世話になります。 今回は、仮眠『パワーナップ』のとり方についてお話しいたします。 パワー・ナップはただ昼寝をするのではなく、いくつかの条件のもとに行うことが大切。 コツをつかめば場所はどこでもOKです。 パワー・ナップはただの昼寝とは異なります。間違ったやり方では効果が...
糖質、脂質を減らしても痩せない人は〇〇が不足している!!
こんばんは、肩こりらくだ上水戸店の植田です!   最近は健康意識が高く、栄養に気を使っている方も多いですよね。 特にダイエットとして糖質、脂質を気にしている方は多いです。 でもその中には量を減らしているのに痩せない(>_<)と感じている方もいるようです。 もしかして、代謝系ビタミンが不足しているかも??  ...
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スタッフ紹介

石川 植田 大和田 軍司
高木
 
丹 斉藤 倉持
田部 飯島    
 
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