今年も残り2週間を切りましたね、あっという間に2018年です

最近天気が良くても風が冷たく、厳しい寒さが続きますね

身体が冷えると血流も悪くなり、肩凝りや頭痛の原因になります。

目が疲れてくると頭痛がー。なんて人もいると思いますが、他にも原因はあるんです。

それは『噛み合わせ』です。

こめかみに指を当てて、歯に力を入れてみてください。

筋肉が動いてあるのがわかりますよね？

寒いのを我慢しながら外出してたり、無意識に歯を食いしばる癖ついてると顔の筋肉が硬直し、頭痛の原因になってしまいます！

パソコン、スマホをしながら頬杖をつく癖があるなんて方も噛み合わせも悪くなってしまうし、前傾姿勢で肩凝りにも繋がります！

このような食いしばる癖がある方は少しの空き時間などに顔に蒸しタオルを当てるなどすると、顔が温まり血流も良くなって筋肉が解れます。

目が疲れる方にもオススメですよ！

あとはガムを左右の奥歯で一粒ずつ同時に噛むことで歯の矯正にもなるそうです！

年末で仕事も追い込みに掛かり忙しくなる時期だと思いますが、無理をし過ぎずお仕事頑張って下さい

当店は31日も19時まで営業しますので、いつでもお待ちしてます！

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