ダイエットに最適な時期とは?

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石川裕子

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こんにちは、肩こりらくだ上水戸店で働いて11年目の女店長です。 今年から、きっちり自分を改造計画実行中です。(^-^)
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こんにちは、肩こりらくだ上水戸店の石川です。

最近朝晩が寒くなり、冬の足音が聞こえる季節になりました。

今年は、春から私はダイエットを始めたのですが、さてダイエットって意外にも始める時期に最適な季節があるのをご存知ですか?

私、個人は夏だと思っていたのですが😰

そもそも夏は、冬よりも基礎代謝が10パーセントほど
下がると言われてるそうです。😭

理由は、体温を保つためにエネルギー消費が少なくなり気温が高くなると体は汗をかいて体温を下げようとします。

また体感温度を高く感じるため冷たい飲み物を飲んだり、
エアコンをつけて体を冷やすので、それでさらに基礎代謝を下げることになるのです。

しかも冷えはお肌の大敵。血行不良になりシワやたるみなど
老化にもつながるのです。女性にとっては良いことはひとつもありません。

では、ベストな時期はというと。

じつは、冬なんです。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

夏の反対で、冬はとても寒いですね。
体温も一緒に下がってしまうため体が危機を感じて
体温を上げようとエネルギーをたくさん使います。

その結果、基礎代謝が上がるというわけです。

ですから、この時期に正しいダイエット(適度な運動と
食事の調整)をすれば一番効果的ということになります。

さて、これからの時期に始めて見ませんか?

当店では、遺伝子検査を活用してご自分のリスクをはっきりさせる事が出来るんです。

自分に、あった方法でダイエットを成功させませんか?

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