らくだの親方のダイエット日記

Category
スマートウオッチはいいよ。
こんにちは。肩こりらくだの代表の田中です。 ブログ更新は久々ですが、最近ダイエットを本当にさぼり体調不良が頻繁だったので、やらなくてはいけない理由をつくり、再開することにしました。 ダイエット方法は前にブログでお伝えした通り、食事改善とサイクリングがメインで実行していきます。 ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの足...
私のようなデブがダイエットするための運動前のドーピング方法とは??
こんにちは。肩こりらくだの田中です。最近は地道にダイエットをやっています。1ヶ月たったら報告しますね。 ダイエットは食事と運動が不可欠という話は何回もしましたが、今回は運動前のちょっとした作戦についてお話したいと思います。 自分はブラックのコーヒーが好きなんですが、ブラックのコーヒーは糖質がほとんど含まれていないため、...
1週間のデブの努力と今後の課題??
こんばんわ。肩こりらくだの田中です。 ダイエットをはじめて一週間の結果発表をしたいと思います。 興味がある方がたとえ0人でも自分は最後までやり遂げます。 目標は70kg・・・はるか遠い領域・・・ いや自分はベスト体重は65kgなので絶対いけるはず。 どんな事を一週間やってきたかのおさらいなんですが、まずは食事の炭水化物...
デブがいよいよダイエットブログ始めます・・・
こんばんは。デブこと・・肩こりらくだの親方です。 10月には市民運動会があり、11月には子供達の持久走大会があり秋はスポーツの秋です。 自らダイエットを始めると発言したこともあり本格的に勉強をしている事を自らの体で体験談として1週間に1回ブログにUPしていきたいと思います。 まず、いきなり始めると継続できなくなりますし...

スタッフ紹介

石川 植田 大和田 軍司
高木
 
丹 斉藤 倉持
田部 飯島    
 
スタッフの詳しい情報は画面をクリック